DAVID FISCHMAN LA ALTA RENTABILIDAD DE LA FELICIDAD PDF

Para estas personas la felicidad es el premio de obtener un logro, la felicidad requiere de trabajo y esfuerzo para traerlas a nuestras vidas. La sociedad espera que seas Feliz, aceptar tu propia infelicidad requiere de coraje el primer paso para mejorar en alguna actividad es medir como estamos, si queremos mejorar el nivel de felicidad debemos medir en que nivel nos encontramos. Las emociones negativas son como la quilla de un velero: nos anclan al agua, nos permiten navegar en la vida evitando quedar en la deriva. El sol hace que las plantas abran su flor, la felicidad hace que el ser humano abra su mente. Lee Runbeek.

Author:Arashile Murisar
Country:Pakistan
Language:English (Spanish)
Genre:Relationship
Published (Last):10 February 2015
Pages:119
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A todos nos molesta cuando no alcanzamos una meta. Alguna de estas investigaciones demuestran que si interpretamos nuestros problemas como retos, tendremos ms posibilidades de resolverlos. Ser perfeccionistas: El perfeccionismo nos quita la felicidad, ya que vive todo el tiempo a la defensiva. Tiene un enfoque muy pesimista y negativo. Para vencer el perfeccionismo tenemos que dejar de concentrarnos tanto en las metas y empezar a disfrutar el camino.

Debemos cambiar nuestra percepcin de fallar y entender que equivocarnos est bien, que equivocndonos aprenderemos a ser mejores. Cambiando el entorno: Nuestro entorno influye mucho en nuestra manera de actuar. Muchas veces nuestro trabajo o que hacer diario puede ser muy duro pero si el ambiente es agradable y acogedor hace que nuestro nimo mejore.

El entorno nos influencia de forma inconsciente y genera un entorno que le da ms felicidad. En este libro nos explican que es importante rernos ms ya que esta es la llave de la puerta de la salida del fracaso. Actividad fsica ms barata que los antidepresivos: No darle actividad fsica a nuestro cuerpo, es como tener un auto nuevo y nunca prenderlo, con el paso del tiempo se oxida y ya no puede andar Por qu el deporte nos ayuda a ser ms felices?

Tener amistades y personas en nuestro circulo intimo nos hace ms felices, tambin nos permite descargar estrs y emociones negativas, cuando hacemos deporte se elevan los niveles de Epinefrina y Norepinefrina que nos hacen estar ms alertas. Adems se elevan las Serotonina que nos mejora el estado de nimo.

El alimento de la felicidad: No solo somos lo que comemos, pero ciertas comidas modifican la qumica de nuestro cerebro y nos ayuda a ser ms felices. En un estudio se demostr que quienes sentan que no tenan control sobre lo que coman tenan un nivel de satisfaccin menor con la vida, es decir eran menos felices. Cuando cuidamos nuestra nutricin y mantenemos nuestro peso tambin ayudamos a aumentar nuestra felicidad porque sentimos que tenemos el control de nuestra vida. Al que madruga dios lo ayuda pero no le da felicidad: A veces una persona negativa solo le falta dormir para despertar la positiva.

Dormir bien es 14 una estrategia importante para aumentar nuestra felicidad, cuando dormimos bien preparamos nuestro cerebro para albergar emociones positivas. Cuando nos falta el sueo en cambio tenemos una visin ms pesimista de las circunstancias.

Adems de felicidad, dormir nos da tambin salud. El ser humano puede amar y ser amado, necesita saber que tiene con quien contar en situaciones difciles, necesita compartir sus logros, necesita saber que pertenecen a una familia y a un grupo social. Vnculo entre la felicidad y las relaciones sociales es de ida y vuelta. Matrimonio o Manicomio: Bueno este captulo tiene ms citas que otros porque existen muchas ms frases clebres acerca del matrimonio que de otros temas de la felicidad, nos menciona que el matrimonio es una institucin que genera a favor y en contra.

Segn las investigaciones el matrimonio, en promedio no aumenta ni disminuye la felicidad. Solo aumenta la felicidad por un breve periodo antes y despus del matrimonio. Para tener un matrimonio ms feliz hay que entender que existen dos tipos de amores: El amor pasional y el amor de compaero maduro. El amor pasional es el exhibido en las pelculas de Hollywood. Por ejemplo, en el film Titanic. Cuando Leonardo Dicaprio se enamora de Kate Winslet vive un romance profundo. El amor pasional es un estado emocional intenso, con el aumenta nuestro deseo sexual y nos hace sentir emociones contradictorias.

En comparacin, en el amor de compaero maduro si vemos los defectos de nuestra pareja, pero los aceptamos. Nos preocupamos por su bienestar y compartimos todo con un alto nivel de confianza. Cada uno tiene una misin que cumplir en la vida. Cuando somos conscientes de nuestra misin y trabajamos en ella, nuestra sensacin de felicidad aumenta.

Un ejemplo de este fenmeno de crecimiento, que nos ofrece el libro es el caso de Randy Pausc, profesor de la Universidad Carnegie Mello. De ser una persona egocntrica y un poco soberbia, se transform en un ser humano sensible y con el deseo de ayudar y dejar una huella.

Descubriendo nuestra misin: Exciten algunas pistas que nos llevan a nuestra misin. La primera son nuestros talentos. Como se ve en libro, cada uno tiene cierto conjunto de talentos relacionados con su gentica y su formacin.

Por ejemplo. Algunos son ms creativos otros ms interpersonales, otros ms mentales y numricos, otros ms orientados al orden y a la estructura. Otra pistas son nuestros intereses Qu nos apasiona? Qu causas nos atraen ms para aportar? Por ejemplo, hay personas a quienes les llama mucho la atencin la niez y quieren dedicar su vida a algn servicio relacionado con los nios.

A otros les atraen las empresas y quieren dedicar su vida a crear y gestionarlas para que sean un ejemplo. Otros se preocupan por el medio ambiente y sienten que tienen que ayudar a salvar el mundo de alguna forma. El ser humano tiene la necesidad de sentir que su vida tiene un propsito, es por ello que la trascendencia es tan importante, porque nos hace sentir que nuestra vida vale la pena.

De este captulo me qued con lo que Steve Jobs dijo: Cuando trabajas en lo que amas nunca ms volvers a trabajar. La magia de fluir, es que cuando el reto est a la altura de tus capacidades, llegas al estado de flow fluir , segn el investigador hngaro Mihaly, esto significa que cuando se nos pasa el tiempo haciendo un trabajo y no nos damos cuenta hasta que alguien nos dice, ya que lo hemos disfrutado durante el trayecto, es cuando uno est fluyendo. Estudios demuestran que personas en ese estado no se cansan y sienten que no han hecho esfuerzo.

Adems tienen una sensacin de diversin y realizacin profunda. As tambin menciona que uno encuentra la felicidad cuando realiza acciones que le apasionan, aquellas en las que siente que tiene talento y se es consciente del disfrute que sentimos al realizar esta actividad. Se menciona en el texto que la religin es un conjunto de dogmas, creencias y rituales que intentan acercarnos a lo divino y que las investigaciones demuestran que personas conectadas con algo 16 trascendental o divino son ms felices.

Un porcentaje alto que va regularmente a servicios religiosos, son ms sanos, perdonan ms, consumen menos drogas, tienen un sentido de ayuda superior y les va mejor en lo econmico.

Nos da un sentido a la vida, saber que hay vida despus de la muerte, da una sensacin de tranquilidad. Tambin es un gran soporte social, ya que los fieles a la iglesia, ayudan en momentos difciles de la vida. Ir a la iglesia nos da la tranquilidad de que estamos cumpliendo con el compromiso de nuestra fe, y adems nos permite ser ms felices, sanos y longevos. La espiritualidad es el contacto con lo divino, est por encima de las formas y lo material, con el todo. Es una sensacin que en la vida todo esta interrelacionado y que somos, en realidad, una gran fuente de energa divina.

Gente espiritual tiene mayor tolerancia a la frustracin, maneja mejor el estrs y siempre tiene una solucin antes un problema. Hay muchas maneras de hallas la espiritualidad, como la meditacin, el rezar con devolucin o tan simple como el contacto con la naturaleza. El breve mensaje que puedo extraer de la obra es que la vida se compara con un globo aerosttico, en donde el aire caliente representa las emociones positivas, aquellas que nos permiten elevarnos y vivir una vida feliz y plena; y las pesas representan todas las emociones negativas que nos bajan y nos aterrizan.

El autor define la Felicidad como el sentimiento que se deriva de tener emociones positivas o de estar satisfechos con nuestras vidas, aclarando entonces que la felicidad no es una meta, no es algo que se conseguir cuando llegue a, cuando tenga o cuando consiga sino que se encuentra en el camino hacia ella: mientras llegue a, mientras llegue a tener, mientras consiga. Asimismo, el autor nos da una serie de razones por las que 17 deberamos ser felices, tales como: Ser ms longevos, ms sanos, tener mejores relaciones matrimoniales, tolerar mejor el dolor, etc.

Lo que seala el autor es que el problema de la bsqueda de la felicidad, es que muchas personas la buscamos en las circunstancias o en las cosas, pero al final nos adaptamos a lograrlas o tenerlas, y esa satisfaccin o insatisfaccin que se da por lograrlas o tenerlas desaparece, y entonces regresamos a la situacin en la que nos encontrbamos al comienzo, por ello mismo es que debemos buscar la felicidad da a da, atrayendo emociones y pensamientos positivos.

Describe el comportamiento del personaje principal. Los personajes son los actores literarios que desarrollan la accin en la obra. Pueden ser reales aquellos basados en personas que viven o han vivido realmente o ficticios surgidos de la imaginacin del escritor. En los personajes principales recae el peso de la trama, los personajes principales tienen la caracterstica de que su evolucin y lo que sucede a ellos marcar la historia y el desarrollo de la misma. En el caso de la obra leda, el personaje principal es un Portavoz; es decir, es el personaje sobre el que recae la narracin de la accin.

Puede ser protagonista, un personaje secundario, o un narrador impersonal y omnipresente que no participa en la accin, lo que sucede en la obra que el escritor nos describe a travs de interpretaciones, ilustraciones y relatos breves, la forma de lograr la felicidad, los pasos, las acciones y dems situaciones que debemos seguir para alcanzarla, teniendo esa caracterstica impersonal y omnipresente en toda la trama y el desarrollo de la obra.

Qu significa para Ud. El personaje principal? Habiendo identificado al personaje principal de la obra, en este caso siendo un Portavoz, el cual es un personaje impersonal y omnipresente. Pues para mi tiene un significado muy importante, ya que al ser el personaje omnipresente permite que a travs de su narrativa nos explique claramente lo que desea 18 expresar, es como si se estara conversando directamente con un amigo escritor , que por medio de sus ejemplos y consejos nos orienta a mejorar y vivir plenamente la felicidad.

Describa el comportamiento de los personajes secundarios. En qu poca y lugar se llevan a cabo las acciones? Describe la poca y el lugar. Las acciones descritas en la obra datan de la poca contempornea, que es el periodo de la historia que comienza con la Revolucin Francesa, a finales del siglo XVIII, que marco el final de las monarquas absolutas y el comienzo de nuevas formas de pensar que dio lugar a importantes transformaciones y que se extiende hasta nuestros das. Evolucin en las formas de gobierno.

Ahora en muchos pases los ciudadanos pueden elegir a sus gobernantes. Los sistemas autoritarios dejaron pase a la democracia. Los medios de transporte han evolucionado, viajar es ms fcil y conocemos mejor el mundo. Los medios de comunicacin nos permiten saber rpidamente lo que ocurre en otras zonas de la tierra, la informacin y la cultura estn al alcance de todos.

El inters por mantener el equilibrio ecolgico del planeta se ha generalizado ente muchas personas. Las ciudades son ms grandes, la mayor parte de la poblacin vive en ellas y trabaja en fbricas, tiendas y oficinas. El campo esta mucho menos poblado. Reconocimiento de los derechos humanos: derecho a la vida, a la libertad, a la igualdad ante la ley. El constante estudio de temas y bsqueda del yo personal, a travs de literatura, arte, ciencia y cultura para el bienestar de la persona.

Y en cuanto a los datos cientficos que se plantean en la obra, datan de diferentes pocas y perodos vividos en diferentes lugares del planeta, as 19 como lugares fantasiosos que fueron utilizados en los pequeos textos para ponernos a reflexionar y extraer un mensaje. En base a la obra, Cmo ve el autor la naturaleza animal, vegetal y mineral? El autor a travs de la obra percibe que es de vital importancia saber que el comportamiento de los individuos y la naturaleza son elementos que se influyen mutuamente, debido a que nuestro medio ambiente tiene que ver con las actitudes y valores, con el aprendizaje y la educacin, con el desarrollo personal, as como con la accin social.

Pues la convivencia con la naturaleza es cuestin de supervivencia humana, no slo nos proporciona sustento, sino bienestar y felicidad.

Cmo ve la autor la sociedad? La meta del ser humano no es el desarrollo material, no es llegar ms de prisa, es disfrutar de la vida dando lo mejor de uno mismo, es utilizar cualquier circunstancia con el propsito de crecer y desarrollar nuestro propio espritu. En cuanto a la sociabilidad, se ha demostrado que las personas que tienen redes de apoyo social ms slidas son ms felices.

El autor percibe que el objetivo o la finalidad del hombre es el bien, poder lograr su plenitud y el disfrute de lo que nos rodea, de las situaciones que pueden hacer que seamos cada da ms felices, de eliminar todo el dolor y dar paso a todo lo bueno , en pocas palabras lograr la felicidad en armona con la sociedad a la cual pertenecemos, en la que nos desarrollamos e interactuamos con los dems, por ello dentro de una sociedad el hombre no puede ser sino el reflejo de los seres que en ella viven y la nutren con sus decisiones y comportamientos.

En este sentido, nos indica que las emociones positivas nos hacen felices, mientras ms de ellas 20 tengamos, ms felices seremos, el entorno nos influencia de forma inconsciente y genera un entorno que nos da ms felicidad. Cmo ve el autor las relaciones del pensamiento?

ELDER ZAWOD INWESTOR GIELDOWY PDF

LA ALTA RENTABILIDAD DE LA FELICIDAD

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LIAHONA NOVIEMBRE 2013 PDF

La alta rentabilidad de la Felicidad

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