PROGRAM LATIHAN FUTSAL PDF

Tujuan dari Latihan Fisik Futsal adalah untuk meningkatkan kondisi fisik agar lebih bugar dan maksimal saat bermain. Biasakanlah pemain untuk melakukan jogging selama 40 - 60 mnt dengan berbagai variasi kecepatan. Latihan ini bertujuan untuk menambah tingkat daya tahan otot dan daya tahan kardiovaskuler. Dengan artian pemain dituntut bergerak dan lari dengan waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berlebih. Pada latihan ini pemain lebih dulu melakukan gerakan push up, pull up, back up, squatrush dan squat jump.

Author:Bragami Nilrajas
Country:Kuwait
Language:English (Spanish)
Genre:Medical
Published (Last):21 August 2014
Pages:116
PDF File Size:9.14 Mb
ePub File Size:5.65 Mb
ISBN:978-5-29654-867-7
Downloads:29940
Price:Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader:Kara



Rasional dan Tujuan Umum Ekstrakurikuler adalah kegiatan yang dilakukan siswa di luar jam belajar sekolah. Kegiatan ekstrakurikuler terdapat pada setiap jenjang pendidikan mulai dari sekolah dasar sampai perguruan tinggi. Kegiatan ini untuk mengembangkan kepribadian, bakat, dan minat siswa di berbagai bidang di luar bidang akademik. Dengan kata lain, kegiatan ekstrakurikuler menjembatani kebutuhan perkembangan siswa yang berbeda dan beragam.

Melalui partisipasi dalam kegiatan ekstrakurikuler, secara umum siswa dapat mengembangkan kemampuan berkomunikasi, bekerja sama dengan orang lain, dan menemukan serta mengembangkan potensi yang dimiliki. Untuk itu, kegiatan ekstrakurikuler memiliki dampak yang cukup besar terhadap perkembangan kemampuan bersosial siswa. Kegiatan ekstrakurikuler diadakan secara swadaya oleh pihak sekolah maupun siswa itu sendiri untuk merintis kegiatan positif di luar jam pelajaran sekolah.

Pengembangan kegiatan ekstrakurikuler merupakan bagian dari pengembangan institusi sekolah. Dengan kata lain, kegiatan ekstrakurikuler merupakan kegiatan yang terkoordinasi, terarah, dan terpadu dengan kegiatan pengajaran di sekolah. Dengan demikian, kegiatan ini ikut andil dalam meningkatkan tingkat kecerdasan dan keterampilan siswa. Salah satu ekstrakurikuler yang dikembangkan di SD ini adalah ekstrakurikuler futsal.

Berdasarkan Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 62 Tahun , satuan pendidikan wajib menyusun program kegiatan ekstrakurikuler yang merupakan bagian dari rencana kerja sekolah.

Maka, disusunlah pengembangan program ekstrakurikuler futsal ini. Adapun tujuan umum dari pengembangan program ekstrakurikuler futsal, diantaranya: 1. Menyalurkan bakat dan minat siswa di bidang futsal. Memperluas dan memperdalam pengetahuan siswa dalam olahraga futsal. Menanamkan sikap disiplin dan sportivitas pada diri siswa dalam bermain futsal. Meningkatkan keterampilan bermain futsal siswa.

Deskripsi Kegiatan.

ETYKA DZIENNIKARSKA PDF

PROGRAM LATIHAN FUTSAL DAN SEPAKBOLA

Berdasarkan SK tersebut dirumuskan bahwa, ekstrakurikuler adalah kegiatan di luar jam pelajaran biasa dan pada waktu yang dilaksanakan baik di sekolah maupun di luar sekolah, dengan tujuan untuk memperdalam dan memperluas pengetahuan siswa, mengenal hubungan antara berbagai mata pelajran, meyalurkan minat dan bakat serta melengkapi upaya pembinaan manusia seutuhya, 2. Berdasarkan ketiga lampiran tersebut dikemukakan, bahwa kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang diselenggarakan di luar jam sekolah yang tercantum dalam susunan program sesuai dengan keadaan dan kebutuhan sekolah. Kegiatan ekstrakurikuler berupa kegiatan pengayaan dan perbaikan yang berkaitan dengan program ekstrakurikuler. Kedua sumber tersebut menekankan bahwa kegiatan ekstrakurikuler mengacu pada masa pelajaran dalam rangka pengayaan dan perbaikan serta dalam usaha pembinaan manusia atau upaya pematangan pembentukan keperibadian siswa. Untuk melengkapi pembinaan, pemantapan dan pembentukan nilai — nilai kepribadian siswa.

JAVA FONDAMENTI DI PROGRAMMAZIONE DEITEL PDF

Program Latihan Futsal Mingguan

Dengan kata lain kita sebagai pelatih harus mampu membuat program latihan futsal yang baik sesuai dengan kemampuan pemain kita. Sehingga program latihan tersebut dapat meningkatkan skill atau kemampuan bermain futsalnya. Sebagai seorang pelatih coach , kita harus bisa menilai dan melihat kekurangan serta kelebihan pemain. Kemampuan secara tim maupun kemampuan individunya.

EFEITO TERMOIONICO PDF

KUMPULAN PROGRAM LATIHAN FUTSAL

Ok langsung saja contoh program latihan futsal Sebagai pelatih Anda wajib : Menguasai materi latihan, disini Anda merupakan pelatih sudah tentu pasti menyiapkan materi untuk latihan. Sehingga dengan begitu proses latihan mempunyai tujuan yang jelas dan hasil yang baik untuk perkembangan pemainnya. Semisal point latihan hari ini adalah kontrol dan passing. Baca juga Variasi Program Latihan gak bikin bosen Menyiapkan prasarana, sebagai pelatih usahakan datang lebih awal. Ini berguna untuk menyipakan prasarana yang dibutuhkan untuk menunjang proses selama sesi latihan.

Related Articles