MANUAL DE TERAPIA RACIONAL EMOTIVA DE ALBERT ELLIS PDF

Albert Ellis Una persona que se siente ansiosa experimenta una serie de emociones de ansiedad, las cuales producen una serie de pensamientos de nerviosismo que producen unos comportamientos determinados que incrementan tanto las emociones de ansiedad como los pensamientos de nerviosismo. Estas son: Necesidad extrema de ser amado y aprobado por las personas significativas. Si algo es, o puede ser peligroso, debo sentirme terriblemente inquieto por ello y debo pensar constantemente en la posibilidad de que ocurra. Estas son: Centradas en uno mismo Centradas en la vida o el mundo en general. La terapia puede dividirse en 3 etapas principales: -Etapa 1: psicoadiagnostico La primera etapa se centra en evaluar el paciente y en descubrir las creencias o las ideas irracionales que pueden producir emociones o comportamientos contraproducentes. En esta primera etapa se realizan la siguientes tareas: Se clasifican los problemas del paciente en externos, internos o mixtos.

Author:Nihn Gajinn
Country:Bosnia & Herzegovina
Language:English (Spanish)
Genre:Love
Published (Last):25 January 2007
Pages:111
PDF File Size:5.70 Mb
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ISBN:324-7-40603-567-6
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Funcionalidad del enfoque Racional Emotivo Conductual La Terapia Racional Emotivo Conductual TREC es una forma pionera de terapia cognitivo conductual , que sostiene que las personas no solo se trastornan por las cosas desafortunadas adversidades que les suceden, a menudo se preocupan considerablemente acerca de estas cosas.

Dichos principios son: El pensamiento es el principal determinante de las emociones humanas. El pensamiento disfuncional es la principal causa del malestar emocional. Aunque las creencias se puedan cambiar, ese cambio no va a suceder necesariamente con facilidad. Las creencias irracionales se cambian mediante un esfuerzo activo y persistente para reconocerlas, retarlas y modificarlas, lo cual constituye la tarea de la Terapia Racional Emotiva.

Las emociones negativas y emociones positivas Emociones negativas adecuadas e inadecuadas Las emociones negativas inadecuadas se definen como aquellas que hacen que las condiciones adversas y las frustraciones empeoren e impiden resolver el problema o la causa del malestar. Como hemos visto, son causadas por creencias irracionales. Las emociones negativas adecuadas son aquellas que tienden a darse cuando los deseos y preferencias humanas se ven bloqueados y frustrados, y ayudan a las personas a minimizar o eliminar el problema.

Es decir, nos ponen en marcha para solucionarlo. Beliefs: Hace referencia a las creencias o sistema de valores del individuo.

Consequence: Representa las consecuencias emocionales y conductuales derivadas de las creencias B respecto al suceso activador A. Demandas acerca de uno mismo. Demandas acerca del futuro, del mundo y de las condiciones de vida.

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